Palenie papierosów to niezwykle powszechny nałóg – wystarczy rozejrzeć się wokół siebie, by to zauważyć. Po tytoń sięga mnóstwo osób, mimo że podejmowane są różnego rodzaju akcje mające na celu zachęcanie ludzi do rzucania palenia. Tak było w przypadku wprowadzenia zakazów palenia w wielu miejscach, nietrudno też zauważyć, że ceny papierosów ciągle rosną. Nie wpływa to jednak szczególnie na zmniejszanie się liczby palących, gdyż osoby uzależnione od papierosów zawsze znajdą na to fundusze, a także miejsce, by w spokoju móc oddać się ulubionej rozrywce. Jest to problem także w pracy – nieraz badany był czas, jaki pracownicy poświęcają na „dymek”, co nie podoba się pracodawcom, czemu trudno się dziwić. Przede wszystkim jednak nie da się przejść obojętnie obok faktu, że palenie papierosów naprawdę bardzo szkodzi zdrowiu. Oczywiście na raka płuc i inne choroby, które grożą palaczom, mogą zapaść także osoby, które nigdy w życiu nie wypaliły żadnego papierosa, jednak palacze są tym dużo bardziej zagrożeni. Każdy papieros to ogromna liczba dostających się do organizmu szkodliwych związków, a jeśli dodać do tego fakt, że wydaje się na to naprawdę duże, zwłaszcza w skali miesiąca czy roku, pieniądze, można uznać, że palenie naprawdę nie ma sensu. Już lepsze jest picie alkoholu, gdyż na przykład czerwone wino pozytywnie wpływa na serce, a piwo – na nerki, papierosy zaś nie dają nic dobrego. Mimo że palacze doskonale o tym wiedzą, duża ich liczba nie zamierza nawet rozstawać się z tym nałogiem. Dlaczego? Niektórzy nie wiedzą, jak rzucić palenie, by było to skuteczne i nie było dla nich zbyt nieprzyjemne, nie skutkowało na przykład drażliwością czy przybraniem na wadze. Innym zaś wydaje się, że jest to zbyt trudne zadanie, któremu na pewno nie podołają, nie ma więc nawet sensu próbować. Warto jednak wiedzieć, że w rzucaniu palenia ważna jest nie tylko konsekwencja. Można też znaleźć w tym pomoc. Dostępne w aptekach tabletki czy plastry naprawdę działają, warto więc przekonać się o tym samemu i rozstać się z tym szkodliwym nałogiem.
