Planując jadłospis dziecka musimy wziąć pod uwagę dojrzałość organizmu. Każdy maluch rozwija się we własnym tempie. Powinniśmy się do tego dostosować. Dzięki temu zyskamy pewność, że doskonale przebrnie przez wszystkie zmiany. Warto wiedzieć co potrafi 6 miesięczne dziecko. Na tym etapie powinno już stabilnie siedzieć. Jest to kluczowe w trakcie rozszerzania diety. Dzięki temu unikniemy problemów z przełykaniem pokarmu. Wpłynie to znacznie na ogólne umiejętności spożywania pokarmów. Cały proces dodawania nowych produktów musi być stopniowy. Z tego powodu zaczyna się od bardziej płynnych wariantów. Niemowlak jest przyzwyczajony do takiej konsystencji. Z tego powodu nie możemy od razu sięgnąć po większe kawałki. Mogłoby być to bardzo niebezpieczne. Najwygodniejszą opcją w pierwszych dniach rozszerzania diety są oczywiście zupki. Możemy tworzyć je z pojedynczych warzyw. Jednak stopniowo należy komponować również liczne mieszanki produktów. Każdy pokarm należy podawać przez kilka dni pod rząd w wersji bez dodatków. Dzięki temu ocenimy w jaki sposób organizm reaguje na nowe substancje. Pomoże nam to również wykryć ewentualne uczulenia i nietolerancje. Warto zwrócić na to uwag i odpowiednio zaplanować sobie cały proces. Zyskamy wtedy pewność, że przebiegnie bezproblemowo. W dalszej kolejności możemy dodać także gotowane mięso. Należy jednak zaczynać od delikatnych gatunków. Następnie możemy sięgnąć także po nabiał. Warto jednak używać niewielkich ilości takich produktów i traktować je jako dodatek.
