Nawet największy pracoholik potrzebuje czasem chwili wytchnienia i relaksu. Bierny wypoczynek nie jest jednak satysfakcjonujący. Z tego też powodu dużą popularnością cieszą się nocne kluby i parki rozrywki. Młode osoby często też spotykają się, aby zagrać w bilard, karty itp. Wśród środowisk studenckich najczęstszą rozrywką są nocne imprezy i spotkania ze znajomymi. W większych miastach należy jednak zachować czujność zarówno w kwestii dobru znajomych, jak i pitych trunków. Dorośli preferują spotkania towarzyskie na wspólnym grillu, co jest dobrą rozrywką dla całej rodziny. Najpopularniejszymi formami rozrywki są obecnie gry komputerowe, turystyka, oglądanie filmów, hobby itp. Jeżeli sami będziemy wybierać zdrowe formy rozrywki, podobnie czynić będą nasze dzieci. Nie należy pozostawiać ich przed monitorami komputerów ani przed odbiornikami telewizorów. W ten sposób maluchy uczą się biernego wypoczynku, a tego typu rozrywki mogą doprowadzić do uzależnień. Specjaliści zachęcają do spędzania czasu z dziećmi na wspólnych zabawach, co wpływa pozytywnie na ich rozwój.
