Metodą na sylwetkę jest generalnie prawidłowe odżywianie się. Wiele kobiet, szczególnie pań, które mają, co zrzucić, wzięło pod uwagę element wegetarianizmu. Zdawać by się mogło, że wegetarianizm jest uwzględniony tylko z powodów moralnych, ale jednak są też inne czynniki stymulujące, takie jak chęć nabycie szczupłej, zgrabnej sylwetki. Sposobem na szczupłą i zgrabną sylwetkę jest przede wszystkim zastosowanie kuchni opartej wyłącznie na warzywach oraz owocach. Poprzez to można zupełnie pozbyć się nadmiary tkanki tłuszczowej. Wegetarianie jak wiadomo raczej nalezą do osób szczupłych. To właśnie ludzie kochający ponad życie mięso, fastfoody wyglądają poprzez tego rodzaju pokarmy źle. Niestety nie trzeba tylko mieć na uwadze kwestii szczupłej sylwetki, ale zróżnicowania pokarmów. Można uzupełnić brak białka poprzez nabiały, mleko, sery, a tłuszcze miedzy innymi przez jaja. Czasami wegetarianizm jest jedynym sposobem na pozbycie się swoich słabości, może z pewnością pomóc każdemu dojść do odpowiedniej formy oraz zdrowia.
