Zwykłe przeziębienia, jak się okazuje, mogą nas dopaść nawet latem. Co wtedy robić i co warto mieć pod ręką? Przede wszystkim warto wiedzieć, że w zapobieganiu przeziębieniom bardzo dużą rolę odgrywa wzmocnienie odporności naszego organizmu. O odporność warto więc zadbać i nie jest to nic trudnego, bowiem można to osiągnąć poprzez właściwie dobrana dietę. Nasza dieta więc powinna być przede wszystkim bogata w witaminy oraz w pierwiastki, które dla naszego organizmu są szczególnie ważne, bowiem nie jest w stanie on ich samodzielnie wyprodukować. Dlatego dbajmyo to, by nie brakowało tego typu składników w naszej codziennej diecie oraz w diecie bliskich nam osób. Jeśli już natomiast przydarzy nam się przeziębienie, wówczas nie od razu sięgajmy po tabletki. Niekiedy przeziębienie można zwalczyć domowymi sposobami, z którymi warto być za pan brat. Pomóc nam może więc sok z cebuli (jest idealny zwłaszcza do zwalczania kaszlu), można także dodawać do herbaty sok z malin bądź z czarnego bzu. Można także sięgnąć po czosnek, naturalny antybiotyk.
