Piękna opalenizna latem jest nadal bardzo pożądana mimo, że coraz więcej opinii jest niekorzystnych na temat opalania. Jednak większość ludzi uważa, że ładnie opalona skóra dodaje uroku. Niestety efekt opalania szybciej lub później znika bezpowrotnie, a dzieje się to szybciej u osób mających suchą skórę, która się łuszczy. Ludzie ciągle się zastanawiają w jaki sposób postępować, aby utrzymać jak najdłużej ten efekt i aby zabrązowiona skóra nie zniknęła z chwilą zakończenia urlopu. Podstawową zasada na wydłużenie tego okresu jest wspomożenie skóry od środka za pomocą zjadania owoców i warzyw bogatych w beta-caroten oraz witaminę A. Beta-caroten znajdziemy w marchewce (zalecane są soki przecierowe z tego warzywa) czy morelach jak też pomarańczowych i czerwonych warzywach. Jak już wspomnieliśmy brązowy kolor najszybciej schodzi u ludzi, którzy mają suchą skórę. Czyli trzeba zadbać o jej dobre nawilżenie, zalecane są kosmetyki do tego przeznaczone jak również balsamy brązujące. Ze względu na niekorzystne działanie opalania na cerę, ponieważ przyspiesza powstawanie zmarszczek, o tę cześć naszego ciała należy zadbać szczególnie i starć się aby była ciągle nawilżona. Poza tym należy unikać gorących kąpieli ale rezygnować z peelingu.
