To, ile trwa katar, jest uzależnione od tego, w jaki sposób osoba chora przeciwdziała chorobie. Nieleczony katar minie po około tygodniu dwóch, natomiast w przypadku, w którym zostaną zakupione odpowiednie medykamenty, katar może minąć po dwóch, trzech dniach. Nie są to jedyne czynniki wpływające na to, ile trwa katar. Ważne jest też to, jak silny i zahartowany jest organizm człowieka, który właśnie nabawił się kataru. Osoba, która jest w dobrej kondycji, dobrze się odżywia i dba o siebie szybciej upora się z przeziębieniem i katarem niż ktoś, kto przykładowo jada nieregularnie, niezdrowo, stroni od aktywności fizycznej, dużo pali i spożywa alkohol nie tylko będzie bardziej narażony na katar i przeziębienie, ale schorzenia te będą u niego dłużej trwały. Dlaczego ludzie muszą znosić katar? W prawdzie nie jest to groźne schorzenie, ale obniża jakość życia. Nikt nie lubi kilka razy na godzinę przecierać cieknącego nosa i wydawać pieniądze na medykamenty, mające za zadanie skrócić czas niewygodnych objawów kataru. Przed katarem trudno się uchronić w okresie jesienno-zimowym. Wedle teorii lekarzy, w tym okresie ludzie o wiele dłużej i częściej przebywają w zamkniętych pomieszczeniach, w których istnieje większe prawdopodobieństwo zarażenia się. Z drugiej strony konieczność przebywania na dworze, gdzie temperatura jest niska, istnieje zagrożenie przeziębienia się, w związku z czym nabawianie się również kataru. Nagłe zmiany temperatury również nie wpływają korzystnie na zdrowie. Nie tak ważne, jak to, ile trwa katar, jest to, jak bardzo wpływa on na funkcjonowanie. Z jednej strony jest to choroba niezbyt ciężka, która właściwie nie uniemożliwia funkcjonowania, a z drugiej może znacznie obniżać jego komfort. Trzeba pamiętać, że katar jest sygnałem, który może świadczyć o wielu schorzeniach. Zawsze należy uważnie się obserwować, gdyż nie warto lekceważyć nawet kataru. W końcu zdrowie ma się tylko jedno. Zaniedbania z młodszych lat odbiją się potem na organizmie w wieku późniejszym.
