Ludzie w końcu zaczęli zauważać problem z otyłością. Bardzo popularne stało się konsultowanie z dietetykami. To najlepsza droga do zadbania o swoje zdrowie, rozplanowanie diety. Jest ona bardzo ważna, z racji tego, że coraz więcej młodych ludzi ma problemy z sercem. Oczywiście jednym z powodów jest stres z którym walczymy każdego dnia, ale bardzo istotna jest dieta. Człowiek powinien zwracać szczególną uwagę na to co je, przecież bez pożywienia człowiek skazany jest na śmierć. Menu powinno być urozmaicone, dostarczające organizmowi niezbędnych składników. Ludzie powinni przede wszystkim stawiać na warzywa i owoce które mają w sobie mnóstwo witamin. Oczywiście raz na czas można sobie pozwolić na coś zakazanego, jednak należy znać granice. Człowiek zdrowy to człowiek szczęśliwy, właśnie to jak się czujemy zależy tylko i wyłącznie od nas. Najlepiej od najmłodszych lat uczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych, z czasem nie będzie z tym problemu, nie przymus a coś normalnego, tradycyjnego.
