Ładna figura jest wyznacznikiem, który wpływa na życie szczególnie młodych kobiet, które robią wszystko, aby się czuć atrakcyjnie, i pociągająco względem partnerów. Stosują bardzo różne diety pozwalające im schudnąć, lub przytyć, czasami są to diety bardzo rygorystyczne, których efektem jest zazwyczaj efekt jojo (w przypadku diet odchudzających). Jeśli zadbamy o to, co wkładamy do ust, co jemy, będzie miało to również odzwierciedlenie w tym, jak zdrowi będziemy, jak będziemy się czuli, czy będziemy akceptować swoje ciało, czy będzie się czuć w nim na tyle dobrze, ze nie będzie nam to przeszkadzało w wykonywaniu codziennych czynności. O sylwetkę zadbamy nie tylko stosując odpowiednie diety, ale również poprzez ruch, który jest bardzo ważny dla każdego, bez względu na wiek, bez względu na masę ciała, czy figurę. Ruch jest zdrowy dla każdego organizmu. Nasza sylwetka staje się smuklejsza, nasz organizm szybciej spala tłuszcz, a nasze ciało staje się bardziej wysportowane, i nie ma na nim obwisłych fałd skórnych. Czy to nie są wystarczające podstawy do tego, żeby go zażywać?
